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五谷

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五谷羹做法?五谷汤的做法与配料

admin 发布于 2024-03-22

1·除了红枣黑芝芝麻以外的豆子淘洗几遍浸泡一晚2.泡好的豆子放入豆浆机加纯净水到指示线3.红枣去核枣肉切小块放入豆浆机加入黑芝麻豆浆机调至五谷精磨红豆薏米1:1绿豆1/2黑豆几颗黑芝麻少许头天晚上把豆子泡到碗里早上一起放进豆浆机便可方便快捷爱吃甜的可以在豆浆机里加些冰糖或者冷却以后加几勺蜂蜜我不爱吃甜的最近又在减肥红枣的甜度已经够了所以没有额外加糖口感完全不输外面卖的五谷磨坊黑芝麻糊没有糯米粉无油无糖更健康一天可以喝好几大碗滋补饱腹又减肥做菜好吃都有技巧所需食材:五谷养生杂粮包100g;冰糖适量;纯净水适...

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